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醋泡黄豆的做法

导读 ——简单易学的健康小食材料准备首先,准备好新鲜的黄豆、米醋以及适量的蜂蜜或白糖。黄豆需要提前浸泡6-8小时,使其充分吸水膨胀,这样更...

——简单易学的健康小食

材料准备

首先,准备好新鲜的黄豆、米醋以及适量的蜂蜜或白糖。黄豆需要提前浸泡6-8小时,使其充分吸水膨胀,这样更容易入味。

制作步骤

第一步,将泡好的黄豆放入锅中煮熟,但不要煮得太软,保持一定的韧性即可。煮好后捞出晾凉备用。

第二步,选择一个干净无油的玻璃罐,将晾凉的黄豆放入罐中,倒入足够的米醋,确保黄豆完全被液体覆盖。如果喜欢甜味,可以加入少许蜂蜜或白糖调味。

第三步,密封罐口,放置于阴凉处发酵。一般情况下,3-5天后即可食用,期间可根据个人口味调整酸度和甜度。

营养价值

醋泡黄豆不仅口感独特,还富含多种营养成分,有助于促进消化、降低胆固醇。作为日常零食或早餐搭配,都是不错的选择。

这道简单的醋泡黄豆,既健康又美味,非常适合家庭制作!

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