通过冷敷，能够收缩血管，减少出血和渗出，从而降低组织损伤的程度。同时，在冷敷的同时进行适当的加压包扎，不仅可以进一步控制肿胀，还能提供必要的支撑作用，避免在后续活动中再次受到伤害。
这种方法简单易行，却能在很大程度上缓解症状，并为专业治疗赢得宝贵时间。因此，在面对踝关节韧带扭伤的情况时，请务必记住这一应急步骤——立即冷敷并加压包扎固定。
问 踝关节韧带扭伤以后立即冷敷,加压包扎固定。
2025-06-16 16:59:40
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