【海水涨潮退潮时间表】海水的涨潮与退潮是由于月球和太阳对地球的引力作用所引起的自然现象，通常称为潮汐。了解涨潮和退潮的时间对于渔民、航海者以及沿海居民来说非常重要。以下是对常见地区涨潮退潮时间的总结，并附上一份参考表格。
一、涨潮与退潮的基本原理
涨潮是指海水在一定时间内向海岸线方向上涨的现象，通常发生在月亮位于地球某一侧时，受到引力影响，海水被拉向月球，形成高潮。而退潮则是海水从岸边退回海洋的过程，一般出现在月亮处于另一侧时，海水因引力减弱而回落。
涨潮和退潮的周期大约为12小时25分钟，因此一天中通常会有两次涨潮和两次退潮。
二、涨潮退潮时间表（以中国主要沿海城市为例）
| 城市 | 涨潮时间1 | 退潮时间1 | 涨潮时间2 | 退潮时间2 |
| 上海 | 06:15 | 12:30 | 18:45 | 00:20 |
| 广州 | 07:00 | 13:15 | 19:30 | 01:00 |
| 大连 | 05:40 | 11:50 | 18:20 | 00:10 |
| 厦门 | 06:30 | 12:50 | 19:10 | 00:40 |
| 青岛 | 05:50 | 12:00 | 18:30 | 00:15 |
> 注：以上时间为参考时间，实际时间会因季节、天气、地形等因素有所变化，建议出行前查看当地气象或海洋部门发布的最新潮汐预报。
三、涨潮退潮的影响
- 渔业活动：涨潮时海水较深，适合捕鱼；退潮时水位下降，可能影响渔获。
- 航运安全：涨潮时船只更容易进出港口，退潮时需注意浅滩。
- 旅游与休闲：涨潮时适合游泳和冲浪，退潮时则适合捡贝壳和观察潮间带生物。
四、如何获取准确的涨潮退潮信息？
1. 使用专业网站或APP：如“潮汐助手”、“SeaTime”等。
2. 查阅地方气象局或海洋局发布的信息。
3. 关注本地新闻或社交媒体上的潮汐提醒。
通过了解涨潮退潮的时间规律，可以更好地规划日常生活和相关活动，避免因潮汐变化带来的不便或危险。希望这份时间表能为您提供实用的帮助。
