什么是辐射
辐射是指能量以电磁波或粒子的形式从源向外传播的现象。自然界中存在着各种类型的辐射，包括太阳光中的紫外线、可见光和红外线，以及宇宙射线等。人工辐射主要来源于核能发电、医疗诊断与治疗设备等。尽管辐射在生活中无处不在，但只有过量的辐射才会对人体造成伤害。
如何保护自己免受辐射伤害
为了减少辐射对健康的影响，我们应采取一些预防措施。首先，尽量避免不必要的放射性物质接触；其次，在使用含有辐射的电子产品时，如手机和微波炉，保持适当距离，并限制使用时间；最后，定期进行健康检查，特别是从事相关职业的人群。通过这些方法，可以有效降低辐射带来的潜在风险。