如何巧用龙眼核提升健康与生活品质
龙眼核作为龙眼中被人们忽视的部分，其实蕴含着丰富的营养价值和潜在的健康益处。很多人在食用龙眼时，往往直接丢弃了核部分，殊不知这些小小的果核也能为我们的健康加分。
首先，龙眼核具有一定的药用价值。传统中医认为，龙眼核性温味甘，具有健脾止泻的功效。对于因脾胃虚弱导致的腹泻、消化不良等症状，适量使用龙眼核泡水或煮汤，能起到调理作用。此外，龙眼核还含有多种生物活性物质，能够帮助改善睡眠质量，缓解压力。
其次，龙眼核还能用于日常生活的其他方面。例如，将干燥后的龙眼核研磨成粉，可以作为天然的清洁剂，用于去除顽固污渍；或者将其加入香囊中，散发出淡淡的清香，有助于安神助眠。
因此，下次在享用美味龙眼时，不妨留下它的核，探索更多实用价值吧！